Hello♡ 美容と健康のために続けている朝食・‿・ 白米1:発芽玄米1:もち麦1 に、雑穀米をプラスしたごはん☺︎ 玄米だけだとわたしは食べづらさを感じたので、 白米と合わせて炊きます◎ おすすめは、 【無農薬の発芽玄米】玄氣1.5kg×3袋(4.5kg真空パック)【…
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