Hello♡ 美容と健康のために続けている朝食･‿･ 白米１：発芽玄米１：もち麦１ に、雑穀米をプラスしたごはん☺︎ 玄米だけだとわたしは食べづらさを感じたので、 白米と合わせて炊きます◎ おすすめは、 【無農薬の発芽玄米】玄氣1.5kg×3袋（4.5kg真空パック）【…