Hello♡
美容と健康のために続けている朝食・‿・
白米1:発芽玄米1:もち麦1
に、雑穀米をプラスしたごはん☺︎
玄米だけだとわたしは食べづらさを感じたので、
白米と合わせて炊きます◎
おすすめは、
この画像の右側のは、
はとむぎを入れたバナナヨーグルト◎
バナナ+無糖ヨーグルト+きな粉+プルーン
+素煎りアーモンド+はとむぎ
です・‿・
はとむぎはこちらのものを
何度もリピ◎
サクッとカリッとしていて、
とてもおいしいです♡ᵕ̈
オートミールにプラスして牛乳をかけて
食べることもありますよ✩¨̮
このオートミールはクセがなくて
食べやすいので、こちらも何度もリピしています◎
コロナ禍で以前より健康であることを
重視するようになりました。
気になる方はぜひお試ししてみてくださいね☺︎